A ejercitarse!

Para estar en forma tenemos que hacer ejercicio.
Seguramente, el ejercicio no es uno de tus hobbys, pero hay que ponerlo en práctica.

No hace falta ir  todos los días al gimnasio, con que hagas un deporte que te guste dos o tres veces por semana basta. Pero no solo eso, tenes que acompañarlo con una dieta saludable (frutas, verduras, etc).